大学を卒業後約2年間の留学を経て、某外資系企業に入社。その後、結婚・出産し退職。退職と同時に市の職員として就職。市内小学校に派遣され、生活指導員として活動し、契約満了で退職。現在は、3人の子育てをしながら、パーソナルフィットネスサロンを経営する傍ら、県や市のフィットネス講師として健康事業に関わる活動もしている。また、キッズ空手教室の先生としても活動している。ローカルTV出演や朝日新聞などにも出演。
略歴
現在の仕事についた経緯
いつまでも健康に美しく年を取っていきたいと考えていましたが、妊娠出産を繰り返すうちに体の調節が利かなくなってしまいました。膝や腰体内指数が著しく下がり、家事、育児がとてもつらく感じてしまっていました。
状況を変えたいと思い、きちんとした知識を取得し、20キロの減量に成功しました。体質改善を始めたことがきっかけで、多くの方からお声がけいただき、県の健康サポート事業でも講師として多数の講座を持つことができるようになりました。
また、若いころの活力ある体型になりたいと思い、あらゆるダイエット方法を試してみましたが、時には体重がかなり減ってやつれた外見になり、はたまたリバウンドしてはまたダイエットを始め…となかなか思うような体には近づけませんでした。更に、どんどん年齢も重ねて衰えていく体を止めることができませんでした。
もともとスポーツの経験があり、体重管理には自信があったはずなのですが、若かったころの活力や体型に戻したいという思いを諦めてしまった時期もありました。「年齢や環境に対して言い訳をせずにどうにかしたい！」と思い、行きついた先が、ぽっちゃりでもガリガリでもない“美しく健康に理想のカラダになること”でした。
しかしそれと同時に、自分の意識ではないところで摂食障害になっていました。「食べたら太ってしまう。」「間食はしない方がいい」など、精神的にも辛く、ストレスをかかえてしまっていたのです。そんな私が目指すプライベートサロンは、ただただ体重の増減が目標ではなく、ココロとカラダを美しくするサロンです。
そのために、心理的な面から、体の仕組み、疾患のある方のトレーニング方法などあらゆることを学びました。そして「楽しくカラダを動かしましょう」「ストレス解消しましょう」「食事をしっかり摂りましょう」「間食はしっかり摂りましょう」にたどり着きました。
仕事へのこだわり
経験、手法を生かし、ウエイトトレーニング、ヨガ、空手を組み込んだ独自のトレーニングを編み出し、みるみる「こころとカラダ」が変わっていくことを実感しました。そんな経験を通し、誰でもどんな方でもココロとカラダは若々しく健康に、綺麗に生き生きと生まれ変わることができるということを伝えていきたいです。人生が楽しくなるために寄り添い、一緒に考え、サポートすることができたら幸いです。
生きる一度の人生を楽しくするのは、健やかなこころとカラダです。堪え難きを堪え、忍び難きを忍びという時代は終わりました。行動が変われば思考も変わる！思考も変われば環境も変わる！環境も変われば人生も変わる！そう思っています。
身体が健康になれば、こころが元気になり、活力が湧いてくる。更には、疲れにくいからだも手に入れることができる。まずは、行動してみましょう。今この時を大切に、心も身体も健康でいてください。人生100年時代といわれる自分の人生を楽しみましょう！
若者へのメッセージ
人生は一度きり、何が起こるかは誰にもわかりません。後悔のないよう、何事も素直な気持ちで、全力で今を楽しんでください。良いことも悪いことも全てあなたの経験になります。すべての経験があなたの価値になるよう願っています。
すべてはあなたのおかれている環境で左右されます。何かが違うと感じたなら、環境を変える努力をしてみてください。自分の価値を受け入れてくれる、認めてくれる環境に身を置くことが目標や幸せに近づける第一歩だと伝えたいです。